Lider du av ryggont, ont i nacken, axlarna eller i handlederna ?
Misstänker du att du lider av karpaltunnelsyndromet ?
är här för att hjälpa!!
Dessa förvånansvärd enkla övningar är baserade på nya
revolutionerande vetenskapliga fynd om hur hjärnan och
kroppen kontrollerar rörelserna.
Vem som helst kan tryggt använda av sig vår program
och börja känna lediga och smärtfria rörelser och
ökad rörelseförmåga a ofta redan efter
en genomförd övning !
Vill du veta mer om oss ?
Klicka Här
Pröva fem första övningar UTAN KOSTNAD
Och se hur effektiva och säkra dom är
Ditt abonnemang innehåller:
Mina ögon
känns trötta
Ont i ryggen
Ont i
vänstra axeln
Ont i
vänstra armen
Ont i
nedre ryggen
Ont i vänstra
handleden
Ont i vänstra
handen (fingrarna)
 
Obegränsad tillträde till vår växande bibliotek av övnings- och smärtlindrings övningar
Schemaläggning av din pausvarnare
1 gratis abonnemang för 2 present abonnemang som du skickar
Ergonomiska råd och växande artikelarkiv
 
Rabatt på övningar som nedladdas via mobiltelefon
Rabatt på special artiklar i vår Shop
Blogg -TV med din tränare Anat
Tävlingar och priser
  För mer information klicka här
OK, Låt oss prova GRATIS ÖVNINGAR !
Desk Trainer lösning för Repetitive Strain
Injury och för förbättrad produktivitet
Desk-trainer är en unik interaktiv träningsprogram designad för att minska smärtor, värk och spänningar och att förebygga Repetitive Strain Injury som orsakas av arbetet framför datorn eller annat enformigt aktivitet.
Där finns också övningar för fitness, för 50+ för att förhöja hjärnans och kroppens vitalitet och ökat livskvalititet.
Övningarna är en framställning av Anat Baniel Method som baseras på Dr. Feldenkrais arbete, som är uppfinnaren till Feldenkrais Method. Vägledda skildringar och multimediala animationer gör, att användarna märker under övningens gång förändringar som uppkommer på flexibiliteten och förminskning av smärta och spänningar. För att få en komplett motions cirkel eller smärtlindring på ett problemområde a användarnas framgångar är sparade och övningsprogrammet kan direkt fortsättas vid varje inloggning till sidan.
10 goda orsaker för att skaffa en Desk-Trainer abonnemang
  1. Obegränsad tillträde till vår växande bibliotek av skrivbords övningar och kontors strechningar under abonnemangnstiden.
  2. Systemet erbjuder ett effektivt, underhållande och användarvänligt sätt för att minska värk och spänningar, förebygga karpaltunnelsyndromets (handleds-och armvärk) inträde och att förminska andra belastningsskador.
  3. Användarna bestämmer deras egen rytm och träningstid interaktivt.
  4. Användarna kan välja övningsserier som är inriktade på specifika fysiska besvärsområden.
  5. Dessa korta effektiva övningar kan göras inför datorn på jobbet eller hemma och även på resande fot (på 3G och telefoner med Windows operativsystem)
  6. Abonnenter kan lätt sätta en egen påminnare.
  7. Statistik är tillgänglig för den enskilde användaren och för personalavdelningen
  8. Abonnenter kan delta i alla Medlemsklubbens aktiviteter och är berättigade i framtiden till specialerbjudanden av Desk-Trainer produkter.
  9. Medlem i Desk-Trainer forum.
  10. Ergonomiska råd till arbetsstationer.
  11. Tillgång till Blogg TV sessioner med Anat Baniel - ungefär en gång i månaden Anat demonstrerar en 30 minuters övning och svarar på frågorna på direktsändning i Blogg TV.
Månadsabonnemang för endast $4.95
5 månader +1 kostnadsfri obegränsad abonnemang för endast $21.95
12 månader + 1 kostnadsfri obegränsad abonnemang för endast $35.95
Varför inte pröva ?
För att se en kort film och för att pröva en övning PRÖVA EN KOSTNADSTFRI ÖVNING
OK, Låt oss prova GRATIS ÖVNINGAR !
Anat Baniel Method för skrivbords övningar och
kontors strechningar baseras på Dr. Feldenkrais arbete
Anat Baniel en specialist på hjärnan och rörelser, examen i klinisk psykologi har haft förmånen av 11 års samarbete med Dr. Feldenkrais - först som en elev till honom, sedan som hans assistent och så småningom som hans nära medarbetare.

Som resultat av 28 års tid av aktivt och lyckat praktik med individer och grupper, Anat har tagit Feldenkrais metoden till en ny förståelsens och tillämpningens nivå därav hon har utvecklat Anat Baniel Method.
Anat arbetar med den mänskliga hjärnan och dess anmärkningsvärda kapacitet för att forma nya kopplingar och mönster, vilka ersätter dom som orsakar värk och begränsningar.

Hennes metoder ger upphov till en ny medvetenhet och andra väsentliga verktyg som öppnar upp denna möjlighet för människor. Anats grundläggande antaganden har bevisats vetenskapligt inom sista åren genom många genomförda undersökningar som är gjorda om hjärnans tänjbarhet.

Hennes arbete ger mycket effektiva, snabba och beprövade resultat och har tillämpats i program som är inriktade till varierande yrkesområden. Övningar och strechningar framför skrivbordet och i kontor, övningar för yrkesmusiker, proffsidrottare och fysioterapeuter som sysslar med problem som ont i över- och nedre delen av ryggen, nack- och axelvärk, värk i handlederna, idrottsskador, uppmärksamhetstörningar och Repetitive Strain injury (RSI).

Först Dr Feldenkrais's metod och nu Anat Baniel Method har blivit erkända världen runt som stora genombrott, när det gäller att förbättra hälsan, livskvaliteten och produktiviteten. Båda metoder representerar framgångsrikt och snabbt växande varumärken, vilka har blivit bekräftade utan någon tvekan.
Anat har utvecklat preciserade serier korta, enkla och lätta skrivbords övningar och kontors strechningar exklusivt för Desk-Trainer. Dessa övningar är riktade till datoranvändare, resenärer (Den flygande Tränaren), folk i farten (Den mobila Tränaren) och för människor hemma framför TV:n (Soffatränaren) för att skydda mot skador, förbättra funktionen och att minska, värk, smärtor, spänningar och stress.

Övningarna är enkla, säkra och borde vara gjorda smärtfritt. Om det inte går att undvika smärta, det är rekommenderad att endast göra övningen i fantasin (Ett effektivt sätt att framkalla inlärning och ändring, detta har påvisats nyligen i en neurofysiologisk undersökning).

Övningarna är tänkta som en icketävling (Det är inte frågan om att försöka bli snabbast, högst eller starkast), de är tänkta att användas som lätt uppnåeliga rörelser för att öka på funktionskvaliteten. Dessutom att dessa korta skrivbordsövningar och kontors strechningar minskar spänningar och värk de också påverkar användarens sinnestämning och känsla av välmående.

Anat Baniel Metod , baserad på Dr. Feldenkrais arbete har förbättrad livet för tusentals människor genom lärning individuellt eller i grupper. Hon har också utbildat nya lärare för hennes metod sedan 1977. Desk-Trainer har kontrakt med Ms. Baniel om fortsatt utökning av övningsbibliotek, som ökar hemsidans värde för vår medlemmar.
OK, Låt oss prova GRATIS ÖVNINGAR !
Feldenkrais Metod och Fördelarna
Moshe Feldenkrais (Doctor of Science, Sorbonne) var en ingenjör, fysiker, uppfinnare kampsportsutövare samt studerade mänsklig utveckling innan han började arbeta med det, som senare kom att kallas för The Feldenkrais Metod.
Han var född i Östeuropa och immigrerade till Palestinien som en ung man. Senare studerade han i Sorbonne och arbetade i Joliot Curie laboratoriet i Paris under trettiotalet. Hans intresse för Ju Jitsu förde honom i kontakt med Professor Kano, som har utvecklad sporten Judo. Dr. Feldenkrais var grundaren till Ju Jitsu klubben i Paris och var en av de första europeerna som fick svart bälte i Judo.

En knäskada (1940) och osäkra utsikter inför en operation, började Feldenkrais det , som blev en livslång undersökning av förhållandet mellan rörelsemekanismer och medvetenhet. Under utvecklingen av Feldenkrais Metoden, Moshe Feldenkrais studerade bland annat anatomi, fysiologi, barnens utveckling, rörelse vetenskap, evolution, psykologi, olika östländska metoder och andra somatiska tillstymmelser.

Han utvecklade ett rikedom av övningar, som var baserade på vetenskapligt förståelse av förhållandet mellan hjärnan, kroppen och dess rörelsemekanismer. Genom att använda enkla rörelseserier, hittade han ett sätt för att bevisa mänskliga sättet att fungera och åstadkom det som i dag kallas för Feldenkrais Fördelarna.

Dr. Feldenkrais skrev flera nyskapande böcker om rörelsemekanismer, inlärning, mänskliga medvetenhet och somatiska erfarenheter. Han undervisade i många länder i Europa på 60- och 70-talet och i Nord-Amerika under 70- och 80-talet.
Han skolade den första gruppen av lärare i Tel-Aviv i början av 1970-talet. Därefter följde två grupper i USA - en grupp i San Fransisco och den andra i Amherst NY.
Under sitt liv Dr. Feldenkrais arbetade med alla slags människor med enorm vidd av inlärningsbehov - allt från barn med CP skador till världsberömda artister, som redan bortgångne violinisten Yehudi Menuhin och Israels förste statsministern David Ben-Gurion Han undervisade åratal Peter Brook och hans Theatre Bouffes du Nord. Han samverkade med tänkare som antropologen Margaret Mead, neuralfysikern Carl Pribram och psykofysikens utforskarna Jean Houston och Robert Masters.

Rådande neurologisk forskning stöder gång på gång hans teorier. Vidden , vitaliteten och precisionen i Dr. Feldenkrais arbete har setts tillämpad i olika områden inkluderande neurologi, psykologi, scenkonst, idrott och rehabilitering. New York deklarerade Maj 2004 som "Feldenkrais Månad" för att fira hans födelsedagens 100 årsdag.
Feldenkrais svensk undersökning
I en studie av 97 linjearbetare i Sverige , hos dom som deltog i Feldenkrais Method avtog klagomålen markant jämfört med dom som fick på måfå bestämt fysioterapi och en kontrollgrupp.
(Lundblad, et al. Randomized controlled trial of physiotherapy and Feldenkrais interventions in female workers with neck-shoulder complaints. (J Occup Rehab 1999:9(3):179-194)
OK, Låt oss prova GRATIS ÖVNINGAR !